ケール、ほうれん草、フルーツスムージー

飲み物の種類 材料

1.5カップの水用:

ケールキャベツ-キャベツ1頭、

ストーカーセロリ-4本の茎、

新鮮なほうれん草-½束、

甘いリンゴ-1個、

甘い梨-1個、

バナナ-1個、

レモン-½個、

コリアンダー、

パセリ。

調理方法

ケールの葉を細かく刻み、ブレンダーに水を加え、滑らかになるまで低速でかき混ぜます。

ほうれん草、セロリ、リンゴ、洋ナシを加え、すべての材料を高速で泡だて器で混ぜます。

刻んだディルとパセリ、バナナ、レモンジュースを加え、もう一度よくかき混ぜます。

すぐに召し上がれ。


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found