タイバジル:有用で薬効のある特性

タイバジル(Ocimum basilicum var.thyrsiflora)

地中海の兄弟のように、タイの甘いバジルはビタミンAの豊富な供給源です。このビタミンは目の健康と肌の健康に不可欠です。さらに、このビタミンを含む食品は、肺がんや口のがんから体を保護するのに役立つことが知られています。

タイバジルはビタミンKも豊富で、人体は正常な血液凝固を維持し、骨の強度を改善する必要があります。そして、タイバジルのビタミンC含有量はかなり高いです。

地中海版とタイ語版のバジルには、体がヘモグロビンを作るのに必要な鉄が大量に含まれています。バジルには、カリウム、カルシウム、マンガン、マグネシウムなどの他のミネラルも含まれており、食物繊維の優れた供給源です。

タイバジルには、オイゲノールやリモネンなどのさまざまなエッセンシャルオイルも含まれています。これらのオイルは、抗菌特性を持つ抗酸化剤です。

アーユルヴェーダでは、バジルオイルは気管支炎や風邪の薬として、また有毒な咬傷の解毒剤として使用されています。エッセンシャルバジルオイルは、防腐、鎮痙、粘液溶解の特性があり、消化を刺激し、脂肪の代謝と分解を改善します。

タイバジルの煎じ薬は口臭を取り除き、関節の痛みや倦怠感を和らげ、脳の活動を強化します。風邪やインフルエンザにかかっている場合は、レモンジュース、蜂蜜、シナモン、クローブを少し加えた濃いバジルティーを試してみてください。頭痛がした場合は、バジルの葉をいくつか取ってこめかみにこすり込む必要があります。バジル煎じ薬は、ヘアリンスや頭皮のトナーとして使用できます。

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